BeYo – BeckenbodenYoga und Ganzheitliches Beckenbodentraining
Beim BeYo – BeckenbodenYoga und Ganzheitlichen Beckenbodentraining lernen Sie vor allem Ihren Beckenboden zu erspüren, sowie seine Anatomie und seine Kraft und Bewegungsmöglichkeiten genauer wahrzunehmen. Sie profitieren vom Ganzheitlichen Beckenbodentraining nicht nur bei:
- Inkontinenz
sondern auch bei:
- Rückenproblemen, Hüftproblemen
- Hämorrhoiden
- Senkungsbeschwerden
- Vor und nach der Geburt
- Sexuellen Problemen
- Allgemeiner Energiemangel- Konzentrationsmangel
- Fruchtbarkeitsstörungen
- Wechseljahresbeschwerden
- Potenzschwächen bei Frau und Mann
- Atem-, Sprech- und Stimmproblemen
In der Verbindung mit dem Atem kann ein dynamisches Schwingen im Beckenboden entstehen, das uns im Alltag mehr Lebendigkeit und Energie spüren lässt.
Wir nähern uns der Beckenboden-Wahrnehmung vor allem in vergleichenden Vorstellungs-Bildern (z. B. Eine Lotosblüte, ein schwebendes Seidentuch, ein Meerschwamm oder ein Fischernetz, das eingeholt wird) helfen die Kraft des Beckenbodens mit Spaß zu finden und zu trainieren.
Die Übungen sind für alle Alters- und Fitnessgruppen geeignet - im Stehen, im Sitzen oder im Liegen können Ganzheitliche Beckenbodenübungen trainiert werden.
Sie geben allen Frauen – und auch Männern – Gelegenheit, einen neuen und ganz persönlichen Zugang zur Kraft auf diesem oft „weißen Fleck“ auf der Körper-Landkarte zu bekommen.
Zum Ziel einer erfüllten Sexualität und einem lebendigeren Körpergefühl werden Sie bewusste Beckenbodenübungen ein gutes Stück näher führen.
BeYo-Kärtchenset und BeYo-CD zum Bestellen
Artikel "Kraftzentrum Beckenboden als Heilungsbasis" von ©Bali Schreiber (PDF)