Ein BeYo©-Intensivkurs für deinen Körper und eine starke Mitte
An diesem Tag
wollen wir uns dieser Lebensphase widmen und dabei unseren Körper in den Mittelpunkt stellen. Wir lernen uns aus unserer Mitte heraus besser zu spüren und unseren Beckenboden zu stärken. Wir lernen die Grundlagen dieser BeYo©-Arbeit und wichtige Übungen auch für zuhause. Daher eignet sich dieser Tag auch für Neulinge. Ergänzend lernen wir Yin Yoga kennen, eine ruhige Yogaarbeit, die unsere Bewegungsspielräume erweitert
Daneben geht es darum die hormonellen Veränderungen und Symptome des Klimakteriums zu verstehen und auch Tipps zu pflanzlicher naturheilkundlicher Unterstüzung in dieser Übergangsphase zu bekommen.
