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 BEYO-BECKENBODENYOGA© - aus der Weite kommt die Kraft
 das ganzheitliche Beckenbodentraining mit inneren Bildern

 "Die Murmel in der Schale rollen lassen und das Becken schwingend dehnen ..."
innere Bilder helfen uns Frauen die Muskelmatten unseres Beckenbodens zu erkunden
und zu trainieren. Eine besondere Kraft geht bei Frauen von einem schwingenden und bewusst erlebten Beckenboden aus.
Wir erleben Übungen in Bewegung und Ruhe zum Erspüren, Kräftigen und Entspannen unseres Beckenbodens.Neues Bewusstsein verhilft Ihnen zu einem körperfreundlichen
Umgang mit dem Beckenboden im Alltag.
Farbige Beckenboden-Übungskarten (Neuauflage überarbeitet mit neuen Übungen
2015) und eine Übungs-CD können Sie für zu Hause
erwerben.
Bitte bequeme Übungskleidung und eine Decke/Tuch mitbringen.

Tageskurse am Samstag oder Sonntag

Ort: BZ südpunkt, Pillenreuther Straße 147
Termin: Samstag 17.11.2018,11 - 16.00 Uhr

Ort:  VHS Erlangen, Wilhelmstr. Termin:Sonntag 02.12.2018, 11-16.00

Fortlaufende Kurse

Ort: BZ Gewerbemuseumsplatz, Anmeldung nur über das BZ
Termin: Dienstag, 25.09.2018 10.00 Uhr Einsteigerinnen, ab Di 02.10. 10x für alle    Termin: Donnerstag, 11.10.2018 9:30 - 10.30 Uhr, 4x, Kosten: 60.-€ (nicht in den Herbstferien)                 

"die Murmel in der Schale rollen lassen, den jungen Schmetterlingflattern  und das Seidentuch schweben lassen" lernen Sie mit speziellen Übungen Ihren Beckenboden und Schoßraum kennen!

Beckenboden und Stimme : "meine klangvolle Stimme"

Ort: BZ südpunkt, Pillenreuther Straße 147
Termin: Samstag 21.10.2018,10 - 13.00 Uhr

Ferienkurs im Frauenbildungshaus Zülpich

Termin: Sonntag 03.-Donnerstag 07.02. 2019

"die Murmel in der Schale rollen lassen, den jungen Schmetterlingflattern lassen  und die Taube spannt den Beckenboden... " lernen Sie in einer entspannten und  geschützten Umgebung im wunderschönen Bildungshaus Zülpich mit speziellen Übungen Ihren Beckenboden und Schoßraum kennen und beleben.