IM KÖRPER ZUHAUSE SEIN - ein Abendkurs für Frauen

  • Inseln für deine Körper im Alltag finden.
  • In Bewegung und in Ruhe deinen Körper in Entspannung achtsam wahrnehmen und innere Sicherheit erleben.
  • Verfeinern deines Körperbewusstseins als Weg zu einem entspannteren Leben aus deiner eigenen Mitte.
  • Du erlebst in Gemeinschaft kleine Tanzelemente, Qi Gong, Übungen im BeYo - BeckenbodenYoga mit inneren Bildern, geführte Phantasiereisen und lernst Jin Shin Do-Akupressur zur Selbstentspannung kennen.
  • mit Qi Gong Übungen

  • Entspannung mit Jin Shin Do-Selbstakupressur

    BeYo©-BeckenbodenYoga

 

mohnblumen

In gegenseitigem Austausch vertiefen sich deine Erfahrungen.
Ein wenig Wissensvermittlung über unseren Körper und seine energetische Versorgung runden die Übungen ab.

Da es  bei den Übugen um dein eigenes Spürbewusstsein geht gibt keine "Fitnessvoraussetzungen", kein richtig und kein falsch.

Gerne stelle ich dir meine langjährige körpertherapeutische Erfahrung, meine persönliche Begleitung im Gruppenrahmen sowie eine traumasensible Haltung zur Verfügung.

Termine 2020:  10.,17.,24.,und 31.Januar an Freitagabenden. 18.30-20.45 Uhr (Einzelabende  möglich)

Ort: Yoga 30, Eschenauer Str.30 , Nürnberg Ziegelstein

Kosten 95.-Euro für 4 x 2 1/4 Stunden, Einzelabend 25.-€