IM KÖRPER ZUHAUSE SEIN - ein Abendkurs für Frauen

Qi Gong und Entspannung

BeYo©-BeckenbodenYoga und

Jin Shin Do - Entspannungsakupressur

 

  • Inseln für deine Körper im Alltag finden.
  • In Bewegung und in Ruhe deinen Körper in Entspannung achtsam wahrnehmen und innere Sicherheit erleben.
  • Verfeinern deines Körperbewusstseins als Weg zu einem entspannteren Leben aus deiner eigenen Mitte.
  • Du erlebst in Gemeinschaft kleine Tanzelemente, Qi Gong, Übungen im BeYo - BeckenbodenYoga mit inneren Bildern, geführte Phantasiereisen und lernst Jin Shin Do-Akupressur zur Selbstentspannung kennen.

mohnblumen

In gegenseitigem Austausch vertiefen sich deine Erfahrungen.
Ein wenig Wissensvermittlung über unseren Körper und seine energetische Versorgung runden die Übungen ab.

Da es  bei den Übugen um dein eigenes Spürbewusstsein geht gibt keine "Fitnessvoraussetzungen", kein richtig und kein falsch.

Gerne stelle ich dir meine langjährige körpertherapeutische Erfahrung, meine persönliche Begleitung im Gruppenrahmen sowie eine traumasensible Haltung zur Verfügung.

Termine 2018 

4 x Mittewochabende 19.00-21.15 Uhr

07.,14.,21., und 28. November und im Januar an Freitagabenden.

Ort FMGZ – Frauen- und Mädchen Gesundheitszentrum Nürnberg.e.V. Fürther Str. 154, 90429 Nürnberg (U1 - Maximilianstr.)

Kosten 85.-Euro für 4 x 2 1/4 Stunden