IM KÖRPER ZUHAUSE SEIN - ein Abendkurs für Frauen

• Du kannst hier Inseln für deine Körper im Alltag finden.
• In Bewegung und in Ruhe deinen Körper in Entspannung achtsam wahrnehmen und innere Sicherheit erleben.
• Verfeinern deines Körperbewusstseins als Weg zu einem entspannteren Leben aus deiner eigenen Mitte.
• Du erlebst Übungen aus dem Qi Gong, BeYo - BeckenbodenYoga mit inneren Bildern, geführte Phantasiereisen und entspannende Partenrinnenübungen.

In gegenseitigem Austausch vertiefen sich deine Erfahrungen.
Ein wenig Wissensvermittlung über unseren Körper sowie philosophische Texte zum Selbst runden die Übungen ab.

Da es  bei den Übungen um dein eigenes Spürbewusstsein geht gibt keine "Fitnessvoraussetzungen", kein richtig und kein falsch.

Gerne stelle ich dir meine langjährige körpertherapeutische Erfahrung und  meine traumasensible Haltung zur Verfügung.

Termine an Freitagabenden. 18.30-20.45 Uhr (Einzelabende  möglich)

Ort: Yoga 30, Eschenauer Str.30 , Nürnberg Ziegelstein

Kosten 90.-Euro für 4 x 2 1/4 Stunden, Einzelabend 25.-€